Hindari Jenis Buah Ini Bagi Penderita Diabetes

Bagi pengidap diabetes sebaiknya lebih berhati-hati dan selalu mencari informasi lebih banyak lagi mengenai buah yang wajib dihindari bagi diabetes. Meskipun kandungan gula yang terdapat di dalam buah itu alami, namun tetap saja ada beberapa buah buahan yang mengandung gula tinggi yang dapat memicu peningkatkan kadar gula darah dalam tubuh Anda.

Hindari Jenis Buah Ini Bagi Penderita Diabetes

Berikut ini ada beberapa buah buahan yang wajib dihindari bagi penderita diabetes, yaitu :

Buah Mangga

Buah mangga memang dianjurkan bagi pengidap demam sebab buah ini adalah makanan penting untuk orang sedang mengalami demam tinggi, berbeda dengan pengidap diabetes yang harus menghindari mangga. Hal ini karena buah ini mengandung gula, kalori yang tinggi dan kandungan tersebut sangat membahayakan bagi pengidap diabetes.

Melon

Selain memiliki kandungan air yang melimpah, melon juga mengandung gula tinggi. Sebenarnya setiap buah segar selalu mempunyai vitamin dan serat yang baik untuk diet, namun buah ini harus dibatasi untuk dimakan bagi pengidap diabetes.

Nanas

Bukan hanya bagi mereka yang sedang mengalami gangguan asam lambung dilarang untuk mengkonsumsi buah nanas, bagi pengidap diabetes pun tidak baik jika mengkonsumsinya secara berlebihan. Sebab nanas mengandung kadar glukosanya yang sangat tinggi sehingga akan berdampak buruk jika dikonsumsi berlebihan.

Strawberry

Strawberry juga mengandung gula yang tinggi sehingga buah ini merupakan salah satu jenis buah yang dihindari bagi pengidap diabetes. Hal disebabkan bukan hanya kandungan glukosa di dalamnya yang meningkat, buah ini juga mengandung tinggi sukrosa yang dapat membahayakan pengidap diabetes.

Sawo

Sawo pun bisa menjadi sangat mengancam tubuh pengidap diabetes sebab kandungan gula yang sangat meningkat. Maka untuk itu, buah ini wajib dibatasi untuk dikonsumsi pengidap diabetes.

Durian

Sudah tidak asing lagi bahwa durian merupakan buah yang menyebabkan banyak penyakit akut, seperti hipertensi. Buah ini jugasangat dihindari bagi pengidap diabetes sebab mempunyai kandungan gula yang tinggi, selain itu durian juga mengandung kadar alkohol tinggi sehingga sangat membahayakan bagi pengidap penyakit diabetes.

Demikianlah penjelasan mengenai buah yang wajib dihindari bagi pengidap diabetes, setelah mengetahui buah apa saja yang wajib dihindari maka dari sekarang bagi Anda yang mempunyai penyakit diabetes sebaiknya buah buahan tersebut dijauhi namun jika Anda ingin mengkonsumsinya jangan lupa dengan dengan porsi yang sedikit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *